ピラティス

「運動は苦手だけど、体を引き締めたい」「肩こりや姿勢の悩みを改善したい」そんな方に人気なのが“ピラティス”。呼吸と体の動きを連動させることで、体幹を鍛えながら無理なくボディメイクできるのが魅力です。最近では浦和にもピラテ […]