パーソナルジム

「痩せたらもっと自信が持てるかも」「健康のために痩せたい」そんな想いからダイエットを始める方は多いはず。でも、実際に痩せると、見た目や体調だけでなく、意外なところにも変化が現れるものです。この記事では、痩せることで得られ […]

「運動は苦手だけど、体を引き締めたい」「肩こりや姿勢の悩みを改善したい」そんな方に人気なのが“ピラティス”。呼吸と体の動きを連動させることで、体幹を鍛えながら無理なくボディメイクできるのが魅力です。最近では浦和にもピラテ […]

心と体を整えたい、リフレッシュしたい・・そんな想いから、ヨガに興味を持つ方が増えています。とくに所沢エリアでは、初心者でも通いやすいヨガスタジオが豊富で、「これから始めてみたい」という方にぴったりの環境がそろっています。 […]

「痩せたいけど運動が苦手…」「続けられるか不安…」そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。とくに忙しい30代・40代の女性にとっては、「通いやすくて、自分に合ったサポートが受けられるかどうか」がジム選びのカギになり […]

年齢を重ねても美しくありたい——そんな思いを抱く女性にとって、「日々の習慣」が何よりも大切です。とくに30代～40代になると、肌や体型の変化を感じ始めることも多い時期。「昔は簡単に痩せられたのに…」「なんとなく疲れやすく […]

仕事帰りにパーソナルジムへ通いたいけれど、「時間が合わない」「周りの目が気になる」と感じていませんか？とくに忙しい30～40代のキャリア女性にとって、仕事終わりに通えるジムを見つけるのは簡単ではありません。そんな方におす […]

40代になると、「若い頃と同じ方法では痩せにくい…」「体力が落ちてきたかも…」と感じることも増えてきますよね。でも、だからこそ自分に合った無理のない方法で、“ゆるダイエット”を始めることが大切です。所沢エリアには、静かで […]

子育てや家事で忙しい毎日。自分のための時間をつくるのは、なかなか難しいですよね。「ダイエットを始めたいけれど、続けられるか不安…」「落ち着いてトレーニングできる環境を見つけたい」そんなお悩みを抱えている方も多いのではない […]