浦和

「運動は苦手だけど、体を引き締めたい」「肩こりや姿勢の悩みを改善したい」そんな方に人気なのが“ピラティス”。呼吸と体の動きを連動させることで、体幹を鍛えながら無理なくボディメイクできるのが魅力です。最近では浦和にもピラテ […]

「ダイエットや運動を始めたいけど、できるだけ費用は抑えたい…」そんな理由でジム選びに迷っていませんか？とくに浦和エリアには、大手フィットネスからパーソナルジムまでさまざまな施設があり、“安いだけ”では選びにくいのが正直な […]

年齢を重ねても美しくありたい——そんな思いを抱く女性にとって、「日々の習慣」が何よりも大切です。とくに30代～40代になると、肌や体型の変化を感じ始めることも多い時期。「昔は簡単に痩せられたのに…」「なんとなく疲れやすく […]